Belleza a lo natural: Aromaterapia (Parte 2)

Uno de los actos para conseguir una piel de seda y un buen estado de relajación es el baño. Si, un simple baño en tu propia casa puede hacer la diferencia. Los beneficios del baño repercuten positivamente en la piel, músculos, la respiración, la circulación, el sistema óseo y la psique.

Como te hemos dicho, la aromaterapia es un recurso natural que no puedes dejar de lado, y es que sus beneficios son realmente sorprendentes. Solo tienes que prepara un baño de agua caliente y agregar a la bañera entre 5 y 8 gotas de las esencias que más te gusten y según las propiedades de cada una. ¿No las sabes? No te preocupes, hoy te seguimos contando como el aroma de las plantas te puede ayudar a sentirte mejor.

Limón: El cultivo del árbol del limón está muy extendido en España. El fruto y la corteza de su piel son aliados para las pieles grasas.

Para qué sirve: De propiedades estringentes, cura eccemas y picaduras. Es antiflamatorio, diurético y mejor la circulación. refresca, tonifica, purifica y estimula los mecanismos de defensa.

Manzanilla: Las flores, que son las que se utilizan en aromaterapia y en muchos productos de cosmética, provienen de la planta herbácea matricaria. Ideal para las pieles secas.

Para qué sirve: De efectos sedantes, relaja espasmos y favorece la circulación. Es un potente antiflamatorio y analgésico, que alivia las quemaduras solares, previene úlceras y cura hemorroides.

Menta: Es una planta de flores lilas, rosadas o blancas que crece en zonas templadas de Europa, Asia y África. Sus hojas tienen propiedades digestivas y estimulantes. Para pieles grasas pero no apta para las sensibles.

Para qué sirve: Despeja la mente, por lo que alivia jaquecas o dolores de cabeza, y produce una sensación refrescante. Antiséptico, antiespasmódico y analgésico, además de ser repelente de insectos.