El paso de los años… Qué fea costumbre de la vía, ¿no? Pues, lamentablemente no es algo que podamos evitar a no ser que tengas millones de dólares para gastar en cirugías estéticas o la gran voluntad de mantenerte el formol. En fin, el punto es que siempre es un buen momento para declararle la guerra a la flacidez.

Si, guerra a la flacidez, ese molesto y feo problema que todas sufrimos en algún momento de nuestras vidas pero que no tiene porqué ganarnos. Ejercicios, una buena dieta y alguna que otra crema son tus mejores aliados a la hora de conseguir un buen tono muscular y una piel sana.

No es algo imposible, es solo una cuestión de hacer los deberes. En el día de ayer ya te contamos como mantener tus glúteos en su lugar y hoy nos toca hablarte de los brazos, una de las partes que más ataca la flacidez y que tanto nos molesta a las mujeres. Pon en práctica los consejos que te damos y verás como tu cuerpo se ve más tonificado y firme.

BRAZOS:

Es frecuente que la piel de la cara interna de los brazos sea flácida, por la distensión del músculo bíceps. Evidentemente, el ejercicio es fundamental y debe evitarse la vida sedentaria, algo muy común hoy en día que pasamos todo el día sentados frente al ordenador. Unos pequeños ejercicios gimnásticos serán suficientes y no te robarán más de diez minutos al día.

Una sugerencia: Lo ideal es hacerlos cada mañana en ayunas (después de tomarse un vaso de agua) y con la ventana o balcón abierto. Tras la ducha y el desayuno te sentirás perfecta para iniciar tus quehaceres, sean éstos en la oficia o en tu propia casa. Estos ejercicios son fáciles de hacer y no dan tanta pereza como los odiados abdominales.

También puedes practicarlos en tu casa o en la oficina tantas veces como deseas. Te relajarán los músculos y serán una pequeña inyección en medio de una estresante jornada laboral.