Cómo tener más placer durante el sexo

Personalmente siempre he pensado que el sexo nunca debe ser doloroso o incómodo, ni física ni emocionalmente. Si bien pueden haber momentos incómodos y más cuando se trata de una pareja estable donde la confianza nos hace rodarnos, girarnos y probar cosas nuevas para romper la rutina sexual más allá de un simple encuentro efímero, esto debe sobreponerse de inmediato y no convertirse en el pan de cada día para ninguno de los participantes, mucho menos para la mujer.

¿Quieres aprovechar al máximo tus encuentros sexuales? No te pierdas estos tips para tener más placer durante el sexo.

Buscando el problema

Si ponemos atención a nuestros hábitos durante el acto sexual es más fácil identificar qué es lo que nos puede estar causando alguna especie de traumatismo o dolor. Como mencionaba antes, las mujeres somos mucho más sensibles, ya que nuestra anatomía es más delicada que la de los hombres y si a esto le sumamos que tardamos más en excitarnos entonces podremos responder muchas cuestiones sobre el tema del sexo.

Hacer el amor es más que un intercambio de fluidos corporales. A mí siempre me ha gustado hablar con mi pareja, compartir lo que me gusta o disgusta e igual él, y esto hace que nos conectemos más como pareja. Por lo que creo que este es el principal ingrediente de todo acto sexual, la comunicación.

como-tener-mas-placer-durante-el-sexo-3.jpg iStockphoto/Thinkstock

Cómo disfrutar más del sexo

De nada sirve hablar de posturas o afrodisíacos si no compartimos con él o ella lo que está funcionando y lo que no. Ahora sí, entramos en el tema del aumentar el placer femenino, así que toma nota.

Posiciones sexuales

Procura posturas donde tú lleves el ritmo y el control, no tanto para que te vuelvas una dominatriz, sino porque es más fácil que de esta manera no sientas dolor con una penetración profunda o sorpresiva y así ambos disfrutarán del sexo. ¿Has leído nuestro artículo con las mejores posiciones sexuales para la mujer?

Juego previo

Relájate, disfruta y pídele a tu pareja que te dé el tiempo de ponerte en su misma sintonía. Los juegos previos como besos, caricias, sexo oral y demás variedad te dejarán lista para una penetración mucho más suave.

Juguetes sexuales

El uso de juguetes o demás condimentos está permitido, siempre y cuando te sientas cómoda y de acuerdo. Nunca hagas nada sólo por complacer o a la fuerza, pero eso sí, también tómate el tiempo de experimentar junto a tu pareja cosas que a ambos agraden y beneficien su relación.

como-tener-mas-placer-durante-el-sexo-1.jpg Digital Vision./Digital Vision/Thinkstock

Relajarse

Nuestro cerebro es el principal órgano sexual así que libera tu mente por completo al tener sexo. Muchas veces a las mujeres nos cuesta desconectarnos un rato de las tareas y estamos pensando en qué hacer de comer, la ropa que tenemos que lavar o el reporte que hay que entregar, todo esto mientras nuestros hombres se esmeran en vano, pues no hay algo más antisexy que el que nuestra pareja esté en otro canal durante el acto sexual.

como-tener-mas-placer-durante-el-sexo-2.jpg altrendo images/Stockbyte/Thinkstock

Consejos de una sexóloga

En iMujer hemos recurrido a la opinión de un profesional que nos guíe en el tema y nos brinde las claves para lograr más placer en el sexo y alcanzar el orgasmo más fácilmente.

La médica sexóloga Luz Jaimes, adjunta del servicio de urología del Hospital Puerto Carreño de Caracas y conductora del programa radial de educación sexual, Piel Adentro, en 92.9 FM Caracas, nos comentó que la clave para una vida sexual satisfactorio es simple: pensar en sexo.

"Cuando una mujer llega a mi consulta y me dice que tiene una disfunción, de cualquiera de los tipos que pueda presentar -disfunción en la fase de excitación, orgasmo o coito- siempre hay que preguntarle si ella piensa en sexo. Si construye fantasías, si está motivada sexualmente con su pareja, si toma el sexo como una parte importante de su vida", explicó.

Otro truco muy sencillo que puede ayudarnos a las mujeres es practicar los famosos ejercicios de kegel, que son ejercicios que trabajan los músculos vaginales y ayudan a mantener la vagina tónica, de manera que puede responder tanto en sensibilidad como en fuerza.

También nos recomienda -tanto a mujeres como a hombres- practicar ejercicios que ejerciten la zona perineal, como el stretching o pilates, que son músculos que, entrenados, tienen una mejor respuesta durante la penetración. "Es una ganancia, y ayuda a ser buen amante", aseguró Luz Jaimes.

Pues bien, ya tienes un montón de consejos y trucos de una profesional para mejorar tu vida sexual. Ahora resta que las pongas en práctica y luego nos cuéntes qué tal.

Artículos recomendados

Comentarios

62 Comentarios

Imagen de elizabeth

enviar a mi correo solo las novedades.

Jue, 2013-09-05 01:26
Imagen de Mina Martinez

Me gusta mucho informarme sobre como tener mejor sexo y tener mejor relacion con mi pareja y hacerlo feliz

Dom, 2013-09-08 18:57
Imagen de Margarita Guzmán

Me gustan todos sus temas

Lun, 2013-09-09 20:39
Imagen de Margarita Guzmán

Me gustan todos sus temas

Lun, 2013-09-09 20:40
Imagen de patty

Me encanta saber más sobre el sexo porque estoy bien traumada

Jue, 2013-09-19 18:19
Imagen de angy

Me gusto

Vie, 2013-09-20 11:20
Imagen de alejandra

Me gusto saber. Mas sobre el sexo

Dom, 2013-09-22 02:40
Imagen de fernanda

me encanto saber del sexo y como disfrutarlo

Mar, 2013-09-24 22:15
Imagen de ramona

me gusto saber mas sobre el sexo

Mié, 2013-09-25 16:47
Imagen de ramona

Me gustó saber más sobre el sexo

Mié, 2013-09-25 16:48
Imagen de kao

me gusta saber otras cosas para explorarlo con mi pareja

Dom, 2013-09-29 01:46
Imagen de Pauta  Segundo

Son muy buenos estos temas por que aprendo mas sobre sexo

Dom, 2013-09-29 02:12
Imagen de liliana farrera

Es bueno estar bien informada nos ayuda mucho a no ser solo satisfacción del hombre

Dom, 2013-09-29 06:12
Imagen de andres

Me gustaría saber mas sobre el sexo porque no tengo mucha experiencia

Dom, 2013-09-29 12:38
Imagen de JOSUE

El sexo se disfruta son momentos de divertirse..........

Dom, 2013-09-29 13:39
Imagen de mary

Excelentes consejos :-D

Mié, 2013-10-02 19:17
Imagen de fabio ramada

tambien me gusta el tema, sì alguna dama desea saber muchisimo mas me pueden llamar 3124845371, la oriento en lo que sea.

Dom, 2013-10-06 14:35
Imagen de Damian

Excelente articulo. Tmb el articulo del sexo oral muy bueno.
Saludos!

Dom, 2013-10-06 23:26
Imagen de hector

me gustan sus indicaciones pero deben definir de como al hombre una mujer debe satisfacer a lo maximo

Vie, 2013-10-11 20:51
Imagen de hector

me gustan sus indicaciones pero deben definir de como al hombre una mujer debe satisfacer a lo maximo

Vie, 2013-10-11 20:52
Imagen de robin hood

Por Dios!!! El mundo es asqueroso!!

Mié, 2013-10-16 21:07
Imagen de josefina peralta

no disfruto del sexo me puedes mandar mas tips

Sáb, 2013-10-19 19:31
Imagen de ABEL

Que sería la vida sin sexo oral antes de la penetración

Lun, 2013-10-21 00:31
Imagen de JAXILU  FERNANDEZ

Me gustaría que me mandaran material a mi correo, lo encuentro muy buen material a pesar que hace 38 años de casada .......gracias

Lun, 2013-10-21 17:19
Imagen de olaaa

Hola me gustaría hablar con la sexóloga... Porque necesito hacerle unas preguntas urgente! Si se puede poner en contacto conmigo se lo agradeceria ;) porfavor

Dom, 2013-10-27 20:59
Imagen de Meliza

Sus temas son interesantes ...

Lun, 2013-11-04 23:33
Imagen de jose

Si lo quieres busca ayuda con un médico....
Sino...busca un sexólogo y seguramente dirá que el chico necesita otro chico ..y tu otro novio

Mar, 2013-11-05 13:23
Imagen de juan ramos

Quiero aprender

Lun, 2013-11-18 21:41
Imagen de JULIO ALVARADO MENDEZ

muy interesantes los temas de sexo, felicitaciones por los comentarios
una observación:
hay 68 posiciones para hacer el amor, la 69 es únicamente para limpiar los instrumentos, jajajajajajaja

Jue, 2013-11-21 03:20
Imagen de aurora

Me encanta imujer

Jue, 2013-11-21 08:00
Imagen de MIKAA

Muy buenas palabras sirve para explorarlo con mi pareja

Vie, 2013-11-22 00:19
Imagen de vane

Es lindo aprender a compartir cosas q nos hacen bien en el tema sexual tanto a los hombres como las mujeres y saber q la excitación funciona para ambos y q gracias a cosas q nos enseñan se puede disfrutar la vida sexual sin ningún problema..

Vie, 2013-11-22 00:21
Imagen de vane

Es lindo aprender a compartir cosas q nos hacen bien en el tema sexual tanto a los hombres como las mujeres y saber q la excitación funciona para ambos y q gracias a cosas q nos enseñan se puede disfrutar la vida sexual sin ningún problema..

Vie, 2013-11-22 00:21
Imagen de mily

me encanta cada vez aprendo mas muy buenos consejos ahora a poner en practica jeje

Sáb, 2013-11-23 03:31
Imagen de Naomi

Tengo problemas en concentrarme en pleno acto.

Mié, 2013-11-27 02:17
Imagen de ROSA

ante todo muy buenos dias me parece enteresantes los tenas q presentan

Sáb, 2013-11-30 12:53
Imagen de JAKY

Me encantan todos los artículos que ponen, me gusto mucho este de como tener mas placer durante el sexo, y la de sexo oral es muy importante y hay veces que muchas cosas se toman como tabúes por no saber. Muy agradecida y conforme.

Sáb, 2013-11-30 17:18
Imagen de marivel

a mi me gusta el sexo yo lo hago siempre

Lun, 2013-12-02 17:40
Imagen de lore

Hola.. cuando tengo relaciones con mi novio no siento nada y el hace bien su trabajo pero yo quedo en las mismas

Sáb, 2013-12-07 00:28
Imagen de Ingrid Polo

Esta información es muy importante para el trabajo que mi hijo esta realizando sobre la sexualidad.

Dom, 2013-12-08 11:48
Imagen de GARBY REYES VALVERDE

me encanta todos los consejos que dan ,es mas estoy siguiendo algunos.quisiera consultar algo acerca del sexo ,podría ser en privado.

Mié, 2013-12-11 02:07
Imagen de Patt

Muy interesante el tema del sexo, me gustaria recibir información sobre la pastilla de emergencia....

Vie, 2013-12-20 21:42
Imagen de ADAN ALVINO

La autosatisfacción previa es muy buena, es una forma de llegar al estado óptimo para la relación.

Sáb, 2013-12-21 20:34
Imagen de Tina

Me case a los 17 y odie el sexo la primera noche y siempre que lo hacíamos me dolía, después de 4 meses de casada me quede embarazada y a las 10 semanas perdí el bebé, a las 6 semanas me volví a embarazar en esos momentos a la hora del sexo me salían lágrimas de dolor después de nacer mi bebe fui al médico tenia infección d ovarios después de tratamiento ahora amo el sexo y me enamore mucho mas de mi esposo

Sáb, 2013-12-21 23:48
Imagen de mary

hola es verdad, que la mujer , en lo personal me pasa ami , que cuando esta por llegarme el periodo , no me dan ganas de tener sexo , mi pareja me da no se que pero lo dejo pagando , y el con ganas todo el tiempo sera lo rutinario cuando estas casada ,pero en esos dias por ejem cuando me pasa el periodo me dan ganas unos cuantos dias a lo mas unos 10 dias seran que hago como dicen por ay al hombre ay que tenerlo contento siempre sino mira para al lado , demen algunos consejitos porfa................

Mar, 2013-12-24 12:03
Imagen de argemiro

Me gustan sus temas

Lun, 2013-12-30 21:35
Imagen de carmen maritza cabeza medrano

buenas noches,agradecida con el compartir de este maravilloso tema , de gran importancia para mi,,deseo mas por mi email ^^bendiciones.

Mié, 2014-01-08 21:57
Imagen de paola andrea corrales

hola me fascino todo lo que he leído hasta el momento es curioso todo lo que uno puede hacer para que una relación dure a un mas y las diversas cosas que uno puede experimentar y poner en practica cada día que pasa............................................... mil gracias esperare en mi email Dios los bendiga

Sáb, 2014-01-11 18:37
Imagen de luis ricardo

Confieso, que antes dejaba con ganas a mi esposa, ya que terminaba muy pronto, 10 minutos a lo mucho tardaban nuestros encuentros sexuales, ella nunca me lo comento, creo que para no hacerme sentir mal, pero yo sabía que no estaba funcionando bien, busque remedios y alternativas, y ahora puedo decir que disfrutamos tanto ella como yo, y tardo muchísimo más, nuestras relaciones se han vuelto más satisfactorias. los 10 minutos quedaron en el pasado.

Mar, 2014-01-14 16:38
Imagen de MINERVA

yo no diría "mi pareja hace bien su trabajo" hacer el amor o tener sexo es algún trabajo?.. si hay problemas para tener un buen sexo.. lo mas importante es visitar a un SEXOLOGO. es o será lo mas indicado. se referían al hospital Perez Carreño?? no había oído de ese que nombran en el articulo.

Vie, 2014-01-17 18:02
Imagen de javi

Es algo maravilloso, siempre hay que aprovecharlo, pero siempre tengan mucho cuidado conquien lo hacen. Cuidense

Dom, 2014-01-19 04:43
Imagen de yane

:O buenas tardes ...bueno me sorprende mucho tantas cosas que podemos hacer las mujeres para tener una relación satisfactoria ... lo digo por que hay cosas que le digo a mi esposo y me quedo callada :( ....hasta a veces parece que solo busca su satisfacción ...no sé como hacer para que disfrutemos juntos. Ayúdenme...

Dom, 2014-01-26 20:06
Imagen de aura

Buenas tardes..como lograr que el deseo no mengüe luego de varios minutos de calentamiento,..y de donde proviene exactamente el fluido de la mujer al lograr el orgasmo.

Mié, 2014-02-12 14:04
Imagen de SARY

En lo personal opino que el sexo es lo máximo ya que mi pareja y yo contamos con una gran comunicación al grado de hacerlo cada vez mejor que la anterior... así que puedo decirles que yo no cuento con ningún problema relacionado al sexo. Saludos.

Sáb, 2014-02-22 22:08
Imagen de Estefa

La comunicacion es importante para tener una buena relacion...
Si es posible que me envien nuevos tips ami correo

Dom, 2014-03-23 10:47
Imagen de LUMI

Quisiera ponerle algunas preguntas a la doctora:
¿Porqué después de el acto sexual me quedo con dolor de tripa y no puedo correr?
¿Porqué después de tener la regla después de tres o cuatro días me despierto en plena noche con dolores de tripa fuertes que dura mas o menos media hora?

Vie, 2014-03-28 16:07
Imagen de Rubén

Leí varios de los artículos, y sali muy bien informado, y con mas conocimiento. Muy bien éste espacio!!!
Éxitos!!!

Sáb, 2014-04-05 05:47
Imagen de Angel

Muy buenos artículos, hay que saber leer e interpretar, caso contrario el pensamiento del humano se desviará,,,,,,,,,,,

Lun, 2014-04-07 23:11
Imagen de liz

Necesito ayuda. Quisiera poder contactarlos x favor

Mar, 2014-04-22 10:56
Imagen de fabiz

m gustaria saber mas d esta pag.

Vie, 2014-05-02 15:36
Imagen de Gaby

Perfecto ahora . A ponerlo en práctica :-D

Jue, 2014-06-19 10:36
Imagen de Gaby

Como podemos contactarlos

Jue, 2014-06-19 10:38