Recetas de pastas saludables

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Las pastas son una comida rica, que a todos les gusta y a la vez rápida y fácil de hacer. Hay todo tipo de recetas con pastas y algunas pueden ser un poco pesadas para nuestro organismo.

A continuación te mostraré algunas recetas de pasta saludables, livianas y ricas para que puedas preparar en casa.

Pasta con brócoli y pesto

Moñitas, tirabuzones, la opción que elijas para tu comida la puedes acompañar con una salsa de pesto que contiene ajo, albahaca, aceite de oliva y nueces. ¡Delicioso y súper nutritivo!

También puedes optar por el brócoli en vez de la albahaca.

Pasta con vegetales

Me encanta esta receta, súper sabrosa y para cualquier estación. Elige los vegetales que más te gusten como zapallitos, morrones y cebolla. Saltea las verduras e incorpóralas a la pasta.

Este es un plato con todos los nutrientes de los ricos vegetales y un color estupendo.

 

Pasta con aguacate

Si eres de las que le gustan las pastas más potentes y consistentes, entonces prueba esta pasta con crema de aguacate. Usando ingredientes saludables y con pocas calorías obtendrás un plato que te dejará llena y con todas las propiedades del aguacate.

Pasta primavera

Otra opción para incorporar vegetales a tu pasta es utilizar vegetales fríos como tomate, lechuga, zapallito y brócoli. ¡Es súper fácil de hacer!

Solo tienes que cortar los vegetales, hervir la pasta, combinarlos y tendrás un gran plato para un día de calor.

Pasta con queso y judías

Es una excelente variación de los macarrones con queso. Súper sabrosos y con todos los componentes nutritivos de las judías.

Pasta a la carbonara

La pasta con salsa carbonara siempre es ideal para cualquier ocasión. Prueba incorporar menta, arvejas y chalotes para una versión más sabrosa y saludable.

Ahora no tienes excusas para probar una de estas deliciosas y saludables pastas.

Si quieres más recetas sanas con pasta, mira la Receta de lasaña vegetariana y Comidas por menos de 500 calorías.

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