Remedios naturales para la gastritis

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Enviado por: Lucia Vazquez

Los síntomas de la gastritis incluyen falta de apetito, pérdida de peso, náusea, vómitos, hinchazón. Es una inflamación del estómago que se suele tratar con antiácidos y analgésicos, pero estos pueden dañar aún más las paredes del estómago y empeorar el problema. Por eso es importante buscar remedios naturales para la gastritis que alivien el dolor sin causar más daños.

Cambios en la alimentación

Lo primero que debemos hacer para tratar la gastritis es plantear un cambio en nuestra alimentación, evitando las comidas grasas, picantes y fritas, los condimentos, los azúcares y las comidas muy elaboradas. Debemos empezar a hacer más comidas pero de menos cantidad.

Es importante reducir o eliminar al máximo el alcohol y el café, las bebidas cola y el té. Por otra parte, debemos aumentar aquellos alimentos que contengan vitaminas B12, C y E. Algunos alimentos que pueden ayudarnos a tratar la gastritis son el jengibre fresco, agua de coco, té de regaliz, fruta fresca -papaya y piña-, y sobre todo al menos ocho vasos de agua al día.

Cambios en el estilo de vida

El estrés puede aumentar el dolor producido por la gastritis, por lo cual es especialmente importante aprender a manejarlo de diferentes formas. Desde una visita al psicólogo hasta la meditación, el yoga o las técnicas de respiración pueden ayudarnos en estos casos.

Es un buen momento para eliminar el cigarro de nuestra vida, ya que ser fumador puede aumentar los síntomas de la gastritis.

Remedios caseros para la gastritis

  • Beber dos cucharadas de miel en un vaso de agua tibia con el estómago vacío.
  • Beber una taza de leche tibia con una cucharada de aceite de oliva cada mañana.
  • Comer cada día una cuarta cucharada de semillas de cebolla negra o de kaloonji.
  • Desayunar avena con miel.
  • Comer piña en rodajas espolvoreada con el polvo de semillas de papaya secadas al sol.
  • Freír por 30 segundos semillas de hinojo, cardamomo verde o canela. Comer media cucharada cada mañana.
  • Comer dos o tres pellizcos de sal negra luego de cada comida durante un mes.
  • Hacer jugo de perejil y mezclar dos o tres cucharadas con un poco de pimienta negra molida. Beber tres veces al día.
  • Mezclar jugo de cebolla con jengibre en cantidades iguales y beber dos veces al día.

¿Sufres de gastritis a menudo? ¿Has probado estos remedios naturales para la gastritis? ¿Te han dado buenos resultados?

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