Remedios caseros para bajar la barriga

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Enviado porTania Fernandez

Se acerca el verano y tanto los hombres como las mujeres nos preocupamos por bajar de peso y, sobre todo, bajar la barriga, para lograr el abdomen plano que vemos en la televisión. Si bien no es fácil tener el abdomen de una modelo, podemos llegar a vernos bien y estar conformes con nuestro físico. Por eso, te mostramos algunas opciones de remedios caseros para bajar la barriga.

¿Cómo bajar la barriga?

Algo importante que tenemos que tener en cuenta para poder motivarnos a bajar la barriga es que no sólo nos ayudará a vernos mejor, sino que la salud también está en juego. La grasa que se acumula en el abdomen es el tipo de grasa más peligrosa, porque aumenta el riesgo de sufrir diabetes, problemas cardíacos, e incluso cáncer.

Lo primero que tienes que tener en cuenta es que te va a costar un poco de trabajo deshacerte de esa barriga. Lamentablemente nada se da sin esfuerzo, así que tendrás que comenzar por cambiar tu estilo de vida a uno más saludable, donde dejes el sedentarismo y te vuelvas más activo, cambies tu alimentación, bebas mucha agua y realices ejercicio aeróbico.

Pero tal vez necesites cambios rápidos, por lo que no tenemos tiempo para esperar a que todos estos cambios hagan efecto y necesitamos todo lo que nos pueda ayudar a bajar la barriga ahora. Por eso es bueno probar las siguientes alternativas naturales.

Jugo de Arándano

Los arándanos son muy beneficiosos para nuestra salud, incluso para bajar de peso, ya que aportan enzimas que ayudan a disminuir la grasa de nuestro organismo. Bebe jugo de arándano, sin azúcar, con un poco de agua y empezarás a ver los resultados.

Ácidos grasos omega-3

 El aceite de pescado y los pescados son una buena fuente de ácido graso omega-3, que pueden serte de gran ayuda para quemar grasa y mejorar tu salud en general. Lo recomendado es que consumas pescado dos veces a la semana. Ya irás viendo cómo te sientes mejor.

Limonada caliente

El limón en agua caliente es un buen aliado para beber todos los días, ya que ayuda a mejorar la función de tu hígado y a quemar grasas rápidamente.

Té de diente de león

Mucho líquido es importante así que, además de tu limonada, puedes beber un té de diente de león, de esta manera podrás disfrutar de sus beneficios para tu salud.

Realiza ejercicio físico

Este consejo no le gusta a casi nadie, excepto a los que tienen alma deportiva, pero es lo más efectivo para quemar grasas. El ejercicio aeróbico como caminar, trotar o andar en bicicleta, es lo que te ayudará a quemar más calorías en general. También lo puedes acompañar de ejercicios abdominales, para tonificar tus músculos.

Ten paciencia, motívate y aplica estos consejos, y ¡cuéntanos cómo te va!

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